다이어트2 의정부 다이어트맛집, 닭가슴살 포케 (feat. 밀크티 맛집) 안녕하세요. 오늘은 의정부에 위치한 건강맛집을 소개해드리려고 합니다. 의정부에 있는 건강맛집을 하나씩 방문하면서 단골 집을 찾아보려고 하는 데요. 오늘은 그 첫 번째로 인살라타 입니다. 영업시간: 월~금 9:00 ~ 21:00 / 토: 09:00 - 18:00 / 일요일 휴무 주차장 있음 식당이자 카페 - 밀크티 강추! 우선 외부부터 보여드릴게요. 신기하게 건물 정면에 따로 가게 이름이 적혀있지는 않았고, 배너와 에어간판으로 가게를 알려주고 있었어요. 초록색 배너 속 "식사 없이 음료만 주문 대환영" 이라는 문구가 눈에 보이네요. 식사하러 오셔도 좋고, 건강음료를 마시러 오셔도 좋은 장소입니다. 이제 내부를 살펴볼까요? 처음 든 생각은 깔끔하다라는 인상이었어요. 테이블 마다 간격이 넓어서 좋았어요. 바테.. 2022. 9. 17. [인문/교양] 우리는 왜 잠을 자야할까_다이어트에 성공을 원하면 충분한 수면을 취하라 는 다양한 실험과 논문을 바탕으로 수면의 중요성을 뒷받침하는 근거와 함께 그 이유를 말해주고 있다. 책의 구성은 아래와 같다. 1부 잠은 무엇일까 2부 우리는 왜 잠을 자야 할까 3부 우리는 왜 끔울 꾸는 걸까 4부 수면제에서 변모한 사회까지 부록으로 건강한 수면을 위한 열두 가지 비결도 있으니 살펴보길 바랍니다. 이 책은 순서대로 읽지 않아도 되고 궁금하거나 관심있는 부분을 펼쳐서 보아도 무방하니 관심이 있는 부분을 먼저 읽는 것도 좋을 듯합니다. 이 책을 간단하게 요약하자면 수면은 우리가 생각하는 것 보다 중요하며, 우리에게 여러가지 요인에 영향을 끼친다는 것이다. 수면이 부족할 때 겪게 되는 문제와 왜 우리에게 충분한 수면이 중요한지 보다 구체적으로 확인할 수 있습니다. 또한, 적절한 수면이 주는 .. 2021. 3. 2. 이전 1 다음
