감사하기4 [자기계발/인간관계] 호감의 시작, 나만의 기준으로 나의 매력을 발산하는 삶 오늘은 희렌최 [호감의 시작] 이라는 책을 소개를 하려고 합니다. '드로우 앤드로우'와 '클래씨'라는 유튜브에서 영상을 보고, 책을 읽어봐야겠다는 생각이 들어 구매해서 읽어보았는데요. 가볍게 읽으면서도 나 스스로에 대해 생각해 볼 수 있는 시간을 가질 수 있어서 좋았습니다. 여러분은 '호감'이란 무엇이라고 생각하시나요? 사람마다 호감의 정의는 다르겠지만, 일반적으로 우리는 상대방에게서 매력적이거나 긍정적인 요소를 발견했을 때 호감을 느낍니다. 그런데 같은 사람을 보더라도 누군가는 그 사람에게 호감을 느끼고, 또 다른 누군가는 그렇지 않을 수 있습니다. 이는 각자가 가진 가치관이나 기준, 그리고 경험에 따라 호감의 요소가 다르게 작용하기 때문입니다. 희렌최의 책 [호감의 시작]은 바로 이러한 호감의 개념.. 2024. 10. 19. [자기계발] 프리웨이_비효율적이지만 인생에서 필요한 낭만과 내면의 목소리에 귀 기울이는 자세의 중요성 내가 자유로워질 수 있는 길 위에 서다 드로우앤드류의 신간 프리웨이는 개인의 경험 통찰을 공유하는 책이다. 총 4부로 이루어져 있으며, 책을 읽으면서 작가가 어려움을 어떻게 극복하게 되었는지, 어떤 방식으로 새로운 도전을 이뤄냈는지 살펴볼 수 있다. 인생에 정답은 없다. 작가가 활용한 방법이 본인의 삶에 똑같이 적용이 될 수도 있고, 아닐 수도 있다. 그러니 나의 삶에 맞도록 유연하게 활용하며 좋은 책이라고 생각한다. 내면의 이야기에 귀 기울여 자신의 잠재력 발견하기시대는 하루가 다르게 변화하기에 보장된 미래란 없다. 인생은 여러 갈래의 길에서 우리 각자만의 선택으로 이루어진다.그래서 잠재력을 발견하기 위해서 우리가 해야 하는 일을 저자가 이 책에서 말한 다양한 내용을 바탕으로 2가지로 요약해 보았다. .. 2024. 7. 6. [자기계발] 더 마인드_상상과 욕망으로 원하는 삶을 이루기 (feat. 무의식을 변화시키는 의식적 행동) 여러분이 원하는 삶은 어떤 삶인가요? 저자는 원하는 것을 눈치채는 바로 그 순간 우주가 바뀐다고 합니다. 모든 변화는 자신이 '진짜' 원하는 것을 무엇인지 알아차리는 것으로부터 시작합니다. 오늘부터 여러분에게 .무의식이 보내는 신호애 귀 기울이며, '내 삶의 우선순위'를 적어보는 시간을 가져보길 바랍니다. 우리가 이자리에 있을 수 있는 건 과거의 도전들 덕분입니다. 이 글을 읽는 여러분은 열망을 바탕으로 큰 목표를 이루는 삶을 살기를 바랍니다. 더 이상 그 어떤 목표도 세우지 않는 '정착'을 머물지 않고, 사소한 시작으로 첫 발을 내딛는 것이 바로 우리의 원대한 목표를 성공으로 이루는 길입니다. 목표가 명확한 사람은 속도부터 다르다. 생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다. 생각으로 현.. 2024. 7. 2. 3개월의 힘, 회복탄력성을 완전히 내 것으로 만든다 마음의 근력, 회복 탄력성 심리학자들에 의하면 마음의 힘은 일종의 '근육'과다 같다고 한다. 사람마다 제한된 능력을 갖고 있으며, 견뎌낼 수 있는 무게도 정해져 있다. 하지만 훈련에 의해 어마든지 회복탄력성을 키울 수 있다고 한다. 회복 탄력성은 일상 속에서 스트레스와 인생의 고민, 인간관계에서의 갈등을 이겨내기 위해서 필요한 힘이다. 태니만 교수에 따르면 한 인간에게는 경험 자아와 기억 자아가 있다고 한다. 뚜렷이 구분되는 두 존재가 공존하고 있지만 두 자아의 판단은 대체로 일치하지 않는 다는 것이 캐니만 교수 이론의 핵심이다. 회복탄력성은 기억하는 자아의 문제이다. 기억 자아는 자신의 경험에 대해 끊임없이 의미를 부여하고 스토리텔링을 하는 자아이다. 자신의 이야기에 긍정성을 부여하는 스토리텔링 능력을.. 2023. 1. 4. 이전 1 다음
